避免 Freshman 15 過胖現象
最適合運動時聆聽的音樂，幫助您甩掉多餘的體重
喔，您是說那個惡名昭彰的「Freshman 15」過胖現象。高中生希望那只是一段鄉野傳說，而他們的體重會維持不變，很不幸那都是血淋淋的事實。只要曾經光臨過大學的自助餐廳，您就會發現那裡有太多不太健康的食物，讓您體重不斷增加。
好消息是您只要選擇健康的食物就能避免過胖，點心選吃水果而不是洋芋片，捨棄芝士通心粉而改吃沙拉，不吃速食漢堡而選吃烤雞和新鮮蔬菜。不過您不必擔心，偶爾還可以享受一片美味的披薩！
維持固定的運動習慣也會讓情況大有改善。
為了助您一臂之力，我們準備了一份最適合運動時聆聽的音樂播放清單，鼓勵您努力減重。
無論是在跑步、舉重或只是在宿舍舉辦隨興的舞會，這些歌曲都一定能給您滿滿的活力！
1. Bruno Mars — “Treasure”
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2. Taylor Swift — “Bad Blood”
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3. Imagine Dragons — “I Bet My Life”
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4. Beyoncé — “Run The World (Girls)”
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5. Pharrell Williams — “Happy”
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6. Maroon 5 — “Sugar”
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7. Meghan Trainor — “All About That Bass”
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8. Zedd (ft. Selena Gomez) — “I Want You To Know”
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9. Katy Perry — “Roar”
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10. Ariana Grande (ft. Jessie J & Nicki Minaj) — “Bang Bang”
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音樂能夠讓您的運動表現更佳是無庸置疑的事。為了繼續提升運動效率，請參考我們的高解析音質 Walkman® 並挑選您最愛的歌曲。